《奔跑吧·黄河篇》第二季作为浙江卫视的户外竞技真人秀，延续了“兄弟团”沿着黄河流域探索的传统，这一次他们走进寿光、济南、兰州等城市，通过游戏和任务感受黄河沿岸的时代变迁。节目在保持竞技综艺的快节奏同时，巧妙融入文化元素，让观众在笑声中感受到黄河生态经济带的发展脉络。

这一季的嘉宾阵容值得玩味。李晨、Angelababy、郑恺等老成员依旧稳定输出，沙溢的幽默感仍是气氛调节剂。新加入的白鹿和林一为团队注入新鲜血液，尤其是白鹿与于洋之间互怼式互动，制造了不少自然笑点。不过，蔡徐坤和黄旭熙的缺席让部分观众感到遗憾，但新组合的化学反应超出预期，特别是林一在竞技环节展现的运动能力，成为节目意外亮点。

叙事结构上采用主题化设计，每期聚焦一个城市特色。比如在寿光通过蔬菜运输游戏理解农业现代化，在兰州用黄河水文知识问答串联历史与当下。这种“任务-科普-价值”三段式结构虽显工整，但导演组通过快速剪辑和悬念营造保持了节奏紧凑。尤其公益特别季的定位，让节目在娱乐之外多了现实关照，例如生态保护议题的自然植入既不说教也不突兀。

豆瓣5.4的评分反映出口碑分化。赞赏者认为节目成功平衡了综艺效果与文化传播，比如王璐导演组设计的知识竞答环节既有趣又具信息量；批评者则指出某些段落剧本痕迹过重，如黄河大桥关卡的胜负安排显得刻意。不过总体而言，这档综N代仍展现出创新勇气，用年轻化表达解构严肃命题，在商业诉求与社会责任间找到了可行路径。