《恋恋不忘的我们》作为一档聚焦前任关系的恋爱综艺，以“回锅情侣”为核心设定，试图通过旧情复燃的矛盾与甜蜜制造看点，但实际呈现效果却因叙事结构、游戏设置和剪辑逻辑的混乱而饱受争议。节目邀请四对已分手的情侣共处一室，隐藏彼此的前任身份，这一设定本可挖掘情感张力，但执行中却暴露了多重问题。

从内容设计来看，节目缺乏观察室的引导，导致节奏松散、话题分散。对比《心动的信号》《半熟恋人》等经典恋综，观察室嘉宾的互动分析能有效强化观众代入感，而本片完全依赖嘉宾自主互动，使得情节发展如流水账般平淡。例如，首期安排的“仰卧起立送玫瑰”“肢体触碰猜部位”等游戏，强行制造亲密接触，不仅未能激发情感火花，反而因尴尬的生理互动引发不适。尤其是非情侣嘉宾被迫参与此类环节时，更显生硬突兀。

叙事剪辑层面，节目主线模糊，人物塑造流于表面。多位观众反馈，首期结束时仍分不清嘉宾名字与关系，仅以“小戴”“小朱”等标签化称呼替代深度刻画。此外，节目既未延续韩版《换乘恋爱》中对前任心理的细腻剖析，也未解决国产恋综常见的冲突升华问题。当嘉宾们日复一日重复“猜身份—试探—复合”的循环时，矛盾停留在争吵表面，缺乏对过往感情症结的探讨，削弱了情感共鸣。

不过，节目并非毫无亮点。部分观众认为，“全员复合”的走向满足了对破镜重圆的想象，尤其像小戴这类温柔体贴的嘉宾人设，短暂成为讨论焦点。然而，这种个体魅力并不足以支撑全局，随着后续进展，门不当户不对的现实壁垒（如家庭背景差异）被刻意淡化，情感矛盾让位于工业糖精式的约会桥段，最终沦为“膈应人”的四不像之作。