19岁的齐天在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜力，令齐天苦恼不已。\n\n齐天意外发现星河大学的田径社是一个无人问津、快要废弃的兴趣社团，只有两个不靠谱的社员和一个即将退休的教练。为了学分，也为了悠闲度日，齐天报名加入田径社，希望在这里享受闲散的生活。然而，薛亦然紧跟着加入田径社，齐天的计划被打乱了。\n\n平静的田径社因为新成员的加入逐渐改变，在一系列事件中，齐天与薛亦然、艾子集和吴天赋一起解决了社团内部的矛盾，团结了起来。在薛亦然的引导与团队的支持下，齐天最终决定重返赛场，并与薛亦然、吴天赋和艾子集组成了男子4×100米接力梦之队，向着共同的目标——全国大学生男子接力赛金牌发起挑战。
展开
原创影评
《当我跑步时我什么都不想》以田径短跑为背景，通过双男主救赎及青春群像，展现竞技体育魅力。这部剧最打动人的，是它用奔跑丈量青春的广度与深度。甘望星饰演的齐天从“黄金脚踝”天才到逃避赛场，再到重拾信仰的过程，被演绎得层次分明——他面对跑道时的犹豫、凝视队友时的坚定，以及冲刺瞬间的释然，都让人感受到运动员精神内核的脆弱与坚韧。靳骁饰演的薛亦然则像一面镜子，用冷静自持的性格平衡着齐天的躁动，两人在训练场上互相较劲又彼此扶持的张力，构成了全剧最动人的情感脉络。
剧中对运动番特质的呈现颇具匠心。导演陌一飞作为女性创作者，巧妙平衡了热血竞技与细腻情感：雨中特训时肌肉线条绷紧的慢镜头、接力赛交接棒时指尖相触的瞬间、领奖台上汗水折射的闪光，都将体育美学推向极致。而曹星宇饰演的反派卷毛，以一头张扬的卷发和趾高气扬的姿态，成为检验团队凝聚力的试金石，他欺负队友何苗时的跋扈与被挫败时的窘态，恰如青春里必经的棱角。
叙事结构上，剧集采用双线并进模式：明线是五人组从相互试探到生死与共的蜕变，暗线则埋藏在关放与奶奶的亲情羁绊中。当老人颤巍巍地将珍藏多年的跑鞋交给孙子，当病床前的鸡汤热气氤氲了少年眼角的泪光，这些看似琐碎的日常反而成为戳中观众泪点的利器。这种将个人成长融入家庭温暖的手法，比直白的说教更具说服力。
市场反响虽未掀起巨浪，但该剧恰似清冽的山泉，浸润着国产运动题材的荒漠。它没有依赖流量明星加持，而是用扎实的训练场景复刻专业水准；避开狗血三角恋套路，转而刻画男生间心照不宣的默契。那些深夜加练时流淌的月光，那些失败后依然紧握的手掌，都在诉说着真正的团队精神不是胜负执念，而是共同抵达终点的坦然。