《我还好吗》以细腻的笔触勾勒出都市女性在情感与自我认同间的挣扎，用轻盈的叙事承载了沉重的议题，让人在笑泪交织中完成一次对友谊与成长的深刻凝视。

影片围绕32岁的露西展开，她生活在洛杉矶，与异性约会最多只是握手的程度，在好友简计划移居伦敦时，她袒露深藏多年的秘密，导致两人关系陷入混乱，也在挚友帮助下展开自我认同的故事。达科塔·约翰逊将露西的敏感、怯懦与勇敢演绎得层次分明，无论是面对爱情时的局促，还是坦白秘密时的颤抖，都让人感同身受；水野索诺娅则赋予简一种灵动的力量感，她的洒脱与坚定成为露西蜕变的重要支点，两位演员的对手戏充满化学反应，让这段友谊的裂痕与修复显得格外真实。

导演并未采用激烈的戏剧冲突，而是通过日常对话与生活碎片推进剧情。例如露西在同志酒吧的笨拙尝试、与简因移民计划产生的争执，这些场景看似平淡，却精准捕捉了成年人的情感困境——越是重要的关系，越容易因“习以为常”而忽视潜在的裂痕。影片的叙事结构如同螺旋上升的阶梯，每一次争吵与和解都让角色更接近真实的自己，最终以一场跨越国界的拥抱收尾，既浪漫又充满力量。

主题层面，《我还好吗》跳脱出单一的爱情叙事，将焦点对准女性友谊的复杂性与社会期待的压迫感。露西的自我觉醒并非一蹴而就，而是在社会偏见、年龄焦虑与失去挚友的恐惧中逐渐生长。影片通过她的经历传递出一种温柔的力量：真正的亲密关系经得起秘密的冲击，而承认脆弱恰恰是勇敢的开始。结尾处，当露西终于能坦然说出“我很好”，观众看到的不仅是个人的救赎，更是对所有在迷茫中寻找自我的人的一种慰藉。