大学三年级的川倉晴香（新木優子 饰）在好友浜崎真希（岡本杏理 饰）的邀请下参加了某企业的实习生招募说明会，听取了企业CEO牧野正幸（風間トオル 饰）的演讲后，晴香感觉自己兴趣不大，正想放弃时，真希却帮她提交了申请。在回家路上，晴香差点遇到交通事故，又是牧野救了她。 在病床上醒来的牧野，遇到一个自称死神（佐野岳 饰）的人，并且看到了自己出窍的灵魂。死神告诉他，由于他救了本该因为交通事故而死去的晴香，因此他的命运就变成了代替晴香死去。想要两个人都活下去的方法只有一个，就是要改变晴香的未来。牧野认为只要让晴香在实习期获得优异成绩，顺利入社的话就能改变未来，于是便附在真希身上，全力支援晴香的实习生活。 但晴香却不领情，反而自说自话只想靠自己的力量，结果成绩相当糟糕。她到底能不能顺利取得入社资格呢？
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原创影评
当影院灯光亮起时，吉田秋生执导的《实习期》像一面棱镜，将职场新人的成长折射出多重光影。新木优子饰演的川倉晴香用微颤的声线与蜷缩的指尖，将大三学生的怯懦刻画得令人心尖发紧——那些在会议室角落缩成鹌鹑的模样，茶水间里欲言又止的徘徊，分明是每个实习生都经历过的灵魂震颤。冈本杏理化作春风般的挚友，推着主角跌跌撞撞闯入牧野总裁的演讲会，当企业领袖的铿锵誓言撞上少女迷茫的瞳孔，一场关于可能性的觉醒悄然萌芽。
叙事如精密齿轮咬合运转，灵魂附体的超现实转折堪称神来之笔。原本插科打诨的喜剧底色，在浜崎真希被牧野正幸意识占据的瞬间陡转，命运罗盘开始指向生死未卜的终局。这种魔幻现实主义的嫁接，让办公室格子间的复印机与咖啡机都染上了宿命感，实习生考核表上的评分竟与生命重量等量齐观。导演用轻快节奏包裹着沉重命题：当我们在职业道路上狂奔时，是否正在亲手埋葬某个重要的自己？
最摄人心魄的是影片对"成长"的解构。晴香从被动接受好友安排到主动握住人生方向盘的转变，在电梯间那场爆发戏中达到顶点。新木优子甩开制服蝴蝶结的刹那，不仅是角色挣脱枷锁的具象化，更是对日本职场文化的温柔反叛。当片尾字幕升起时，那些曾被嘲笑的优柔寡断，都在蜕变的阵痛中结晶成璀璨的钻石。
这部披着励志外衣的心理剧，实则在叩问每个打工人的灵魂：我们究竟是在积累资历，还是在堆砌自我？当片中CEO说出"真正的实习生精神在于永远保持初次心动的勇气"时，银幕内外同时陷入静默。或许这就是《实习期》最精妙的隐喻——人生这场大型实习，从来没有标准答案，唯有在试错中不断重构自我认知，方能破茧成蝶。